グルコサミンを含む食品としては、えび・かに、鶏手羽先、ナガイモ、ヤマノイモなどがあります。グルコサミンは天然アミノ酸の一種です。
グルコサミンは関節の軟骨再生を助けて関節を滑らかにし、関節の曲げ伸ばしをスムーズにして運動機能を改善します。グルコサミンは、人の体では、特に、軟骨、腱、爪、皮膚などに広く分布しています。グルコサミン５：コンドロイチン４の割合で摂取するとよいといわれています。
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腰痛にグルコサミン
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