腰痛コルセットや腰痛ベルトの効果的な使い方は、痛くなりそうな動作をするときに着ける、腰が痛くなったら痛みが軽いうちに着けて強い腰痛にならないようにすることです。普段はできるだけ腰痛コルセットや腰痛ベルトは外しておきます。
激しい腰痛で身動きできない時でも腰痛コルセットを着けると、１ランク上の動作ができるようになります。例えば、寝返りが少しできるようになったり、這ってしか動けなかったのが壁ずたいで動けるようになるなどです。
腰痛や動作の程度によって腰痛コルセットや腰痛ベルトを効果的に使うことで、未然に腰痛や腰痛の悪化・再発を防ぎましょう。
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腰痛ベルト・コルセットの使い方
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