マッサージや指圧は血流を改善する効果がありますから、腰痛のにも効果があるといえます。ただし、マッサージや指圧で腰痛が悪化することがありますので注意を要します。打撲や外傷による腰痛や、患部が腫れていたり熱感があるときはマッサージや指圧は逆効果です。医療機関では、整形外科医・理学療法士・運動トレーナーなどが総合的な治療を行いますが、基本的にマッサージは行いません。
腰痛とマッサージ・指圧
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