腰痛を訴える年齢は40歳代がピークで60歳代から減少します。30歳代～中高年にみた腰痛の種類はおよそ次のとおりです。
○年齢３０歳～４０歳代に多い腰痛：急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節症、脊椎すべり症、腰部脊柱狭窄症、変形性腰椎症
この年代の慢性腰痛はそれまでの慢性腰痛の延長線上にあると考えられます。また環境によって腰へのストレスの度合いが異なり腰痛も個人差があります。妊娠出産の時期の女性の場合は腰痛を訴える人もいます。
○年齢５０歳以上に多い腰痛：慢性腰痛、変形性腰椎症、骨粗鬆症、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節症、脊椎すべり症、腰部脊柱狭窄症
この年代になると加齢に伴う代謝・筋力の低下や脊柱の変性による腰痛が増えます。椎間板の変性や骨密度の低下などから様々な腰疾患があり、今までの腰部疾患で無症状であったとしても自覚症状として腰の痛みを感じるようになることも多くなります。代表的な腰痛に変形性腰椎症や骨粗鬆症があげられます。ですが、筋力維持をしたり食生活の見直して積極的に腰痛対策をする努力次第で腰痛を改善することは可能です。