腰痛の原因で最も多いのが筋肉疲労による腰痛症です。不自然な姿勢を続けていたり、筋力が低下したことによる腰の痛みを生じる筋・筋膜性腰痛です。検査を受けても脊椎の異常や内臓疾患がないにも関わらずある慢性的な腰の痛みがある慢性腰痛や、急性腰痛症（ぎっくり腰）もこの腰痛症に含まれます。腰に関わる筋肉に大腰筋・腸腰筋・大殿筋・脊柱起立筋があり、特に腸腰筋は腰痛と深い関係にあるといわれています。大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋と呼ばれ、内臓と脊椎の間にあるため深部腹筋群とか「見えない筋肉」と呼ばれます。腸腰筋は股関節屈筋であり、かつ骨盤を前傾させたり腰椎のＳ字型を維持する働きをします。正しい姿勢を維持するために腸腰筋は重要といえます。
腰痛と筋肉の関係
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